Điểm danh 8 thực phẩm giúp mẹ giải quyết nỗi lo táo bón ở con trẻ

Táo bón ở con trẻ tuy không phải là bệnh gì nghiêm trọng; nhưng nếu không giải quyết kịp thời và dứt điểm thì tình trạng này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ. Dưới đây là danh sách 8 thực phẩm giúp mẹ giải quyết nỗi lo táo bón ở con trẻ.

Mẹo chữa táo bón ở trẻ em bằng mật ong

Có thể dùng mật ong điều trị táo bón cho trẻ sơ sinh từ 1 tới 5 tháng tuổi. Sử dụng mật ong trong việc trị táo bón rất hiệu quả và an toàn cho bé.

Cách thực hiện rất đơn giản. Các mẹ chỉ cần lấy một ít mật ong nguyên chất, dùng bông gòn xoa đều rồi ngoáy đều sâu vào bên trong hậu môn của bé. Thực hiện đều đặn từ 5 đến 6 ngày trẻ sẽ chấm dứt ngay tình trạng táo bón.

Lưu ý: Ở giai đoạn này hậu môn của trẻ sơ sinh cực kỳ nhạy cảm và dễ bị rách. Các mẹ cần làm hết sức nhẹ nhàng. Không được dùng ngón tay để đưa vào hậu môn của trẻ.

Mẹo chữa táo bón ở con trẻ bằng rau mồng tơi

Cách chữa táo bón này cũng dựa trên đặc tính bôi trơn của rau mồng tơi. Cách trị táo bón bằng mồng tơi cũng rất hiệu quả và an toàn cho bé.

Chỉ cần lấy một cọng mồng tơi đem rửa sạch. Tước vỏ ngoài của cuống rồi lấy cuống đó ngoáy hậu môn cho trẻ 3-4 lần. Mẹ nên chọn những cọng mồng tơi xanh và non nhưng vẫn đảm bảo được độ cứng để có thể đi sâu vào hậu môn của bé. Làm liên tục trong vài ngày chứng táo bón của trẻ sẽ dứt.

Điều trị táo bón ở trẻ sinh bằng bồ kết

Việc trị táo bón cho trẻ sơ sinh là việc rất cần thiết, để tình trạng táo bón kéo dài sẽ dẫn đến một số bệnh lý khác hoặc bé sẽ quấy khóc khó chịu.

Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng bồ kết rất đơn giản. Lấy khoảng 4-5 quả bồ kết nướng lên rồi bỏ vào nồi đun sôi cùng nửa lít nước. Đợi nước nguội, dùng xilanh bơm dung dịch này vào hậu môn của bé. Cách làm này rất hiệu quả, bé có thể đi vệ sinh ngay tức thì.

Mẹo trị táo bón ở trẻ em bằng nước ép mận khô

15% chất sorbitol trong mỗi quả mận có khả năng hút nước lòng ruột, làm mềm phân, khiến trẻ dễ đi ngoài hơn. Ngoài ra, các enzyme tiêu hóa chủ động trong vỏ mận làm tăng tiết dịch chống vi khuẩn có hại.

Mẹo chữa táo bón ở con trẻ bằng nước ép bưởi

Mẹ nên chọn quả bưởi tươi, ép lấy nước rồi pha loãng với nước lọc cho bé uống. Lưu ý là mẹ không cần pha thêm đường, mật ong. Hàm lượng vitamin C, lycoten, chất xơ dồi dào trong bưởi giúp bé dễ dàng hấp thụ và đi vệ sinh dễ dàng hơn.

Điều trị táo bón ở trẻ bằng chuối chín

Chuối xanh có thể gây táo bón nhưng chuối chín chữa táo bón rất hiệu quả. Một quả chuối chín chứa 3g chất xơ và rất nhiều vitamin. Hơn nữa, trong chuối chín có nhiều vitamin B6, pectin, kali rất tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón cho trẻ rất hiệu quả.

Mẹo chữa táo bón ở con trẻ bằng nước ép lê

Trong quả lê chứa sorbitol gấp 8 lần táo. Chất này giúp làm tăng nhu động ruột, nhuận tràng. Mẹ nên chọn những quả lê tươi, ngọt, sau đó rửa sạch, cắt nhỏ. Xay nhuyễn những miếng lê vừa cắt, lọc bỏ bã. Có thể thêm chút mật ong vào nước ép lê để làm tăng vị ngọt, kích thích vị giác của bé.

Một ly nước ép lê mỗi ngày là sẽ giúp phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả.

Chữa táo bón cho trẻ bằng quả mâm xôi

Mâm xôi không quá phổ biến, nhưng nếu có điều kiện, mẹ nên cho bé dùng loại quả này. Đây là loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Mâm xôi vừa có công dụng chữa bệnh táo bón, vừa giúp hấp thụ độc tố, tăng khả năng miễn dịch cho hệ tiêu hóa. Mâm xôi rất dồi dào flavonoid, có thể đáp ứng 1/3 nhu cầu chất xơ trong 1 ngày của trẻ nhỏ.

Trên đây là danh sách 8 thực phẩm giúp mẹ giải quyết nỗi lo táo bón ở con trẻ. Bên canh đó, các bậc cha mẹ cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ, giảm nguy cơ trẻ bị táo bón.

Nguồn: thaythuocvietnam.vn